白髮老人閒居屋(前社團法人高雄安心會)

安頓身心聯誼會 活動訊息

鄭子三十七式太極拳--嘉義太極妹示範

精神官能症除藥物治療外，常施以生理回饋療法,藉由放鬆技巧的訓練，加以改善平衡自律神經系統的運作。然當患者處於極度焦躁之症狀中，往往不利於呼吸的調控，更遑論要求鬆、靜、自然的身心狀態。有鑑於此，本會特聘請國家級教練指導學員訓練太極拳法，先施予「形(招式)」之訓練，來轉移對症狀的注意所引發焦躁不安的情緒，循序漸進調節身心的平衡狀態。太極拳講求「鬆、靜、沉、柔」，在拳法上言：能虛全身自然「鬆」透；能「靜」自能意志集中；能「沉」自能氣入丹田；能「柔」自能輕鬆慢勻；藉由練習太極拳促進身心調和，增強耐力及免疫力，增進身心健康。

課程：鄭子三十七式太極拳

指導:張清源  老師(國家級教練)

對象資格：

1.憂鬱、焦慮、恐慌、強迫、自律神經失調症之朋友

2.捐款贊助本會之社會善心人士。

3.澄和社區發展協會會員。

人數：限20名（即日起接受報名）

開課時間:101/3/15日起

        每週二、四 上午10:00~11:30

地點：高雄市三民區陽明路300號3樓

     （市立陽明圖書館本揚里藝文推廣中心）

報名專線：07-3963468(週二~週五09:00~17:00)

主辦單位：安頓身心聯誼會 07-3963468；0952-332248

網址：http://www.easymind.wh.seed.net.tw/

協辦單位：高雄市三民區澄和社區發展協會07-3819733

備  註：公益回饋不收任何費用