ㄅㄅ發表於： 2009/10/15 下午 11:08:47
很喜歡到安心會，聽大家分享，覺得獲益良多，可是，最近在網路上看到..聽別人傾訴..是要有很高的..自我覺察能力。
不然會..觀點取替..請問，我很想傾聽..但要怎麼自我照顧？。
Tina發表於： 2009/10/22 下午 09:08:46
記得 孫 醫師曾教導我們世間三件事→自己的事、別人的事、老天爺的事。每一個人都是他生命中的主角，都有自己的人生功課，我們對於他人的種種，只能盡量以同理、關愛為基礎，聆聽對方的傾訴給予鼓勵或支持、或分享自己經驗及觀點，至於「觀點取替」，我不太懂？我只覺得或許經由傾聽的機會，我對人生際遇又多了一劑預防針。
上個禮拜去了一趟---北京、長城、天津之旅，在各個景點看到人山人海、萬頭鑽動，心裡有了一些感觸，光是大陸就有13億人口，那世界上的人口有多少呢？想想自己是多麼的微小啊？我們又在計較什麼呢？
我想用前些日子有人送我令我感動的一句話與大家共勉~~更加珍愛生命與生活，維護身心健康，開發解決人生難題的智慧~~
白髮老人發表於： 2009/10/23 下午 05:46:00
今天一位學員告訴我，她因感冒服西藥感受身體很虛，所以轉看中醫；經中醫師把脈診斷脈搏跳得很快有心悸現象，學員告訴中醫師說：「因患有焦慮症服西藥中並在社團學習冥想放鬆」，結果中醫師回答她：「冥想會走火入魔，且在社團精神官能症患者群聚，磁場不佳不利於治病」，該學員問我怎麼辦？她很怕！
世上的一切都是有客觀事實的存在，道理自在其中，憑個人主觀意識凌駕所有能理解的，是一件很可憐的事。什麼是走火入魔？什麼是磁場？是人云亦云或親身體證？
有人說一隻螞蟻8000斤，一隻大象 三兩 重，你相信嗎？
不相信！因為它是可看得到、摸得到的，且你也曾看過也知道它的長像。
至於那看不到、摸不到的，除以邏輯推理外，應以科學辨證或親身體驗為依據。當然有些事是聽來的、讀來的，就好比說專業作家也是憑他個人意識在寫作，其論述也不一定每個人都能接受，又每天電視媒體來賓高談闊論，節目最後還是跑出「屬個人言論，非本台立場」（莊孝維）；當然你相信他們的言論，即進入「觀點取替」，唯觀點取替並不是壞事，它也是一種學習成長，分辨是非取長去短。假如自覺分辨能力薄弱，那就多看、多聽、多問、多學習，貨比三家絕不吃虧。另還有一種人很容易「入戲」，傾聽別人的生活點滴，在不知不覺中已進入他人的情境，情緒隨故事的情節波動起伏，說的、聽的哭成一團，這也是精神官能症患者的通症。
ㄅㄅ發表於： 2009/12/14 上午 11:16:23
來到讀書會，得到很多心裡想要的答案。
〈1〉原來要解決的事，是自己的問題，而不是身邊的它人﹝親人.朋友.同事.鄰居﹞。
〈2〉自我心中堡壘鞏固，別人就不會影響你，成為你的問題。
〈3〉改變自己錯誤的認知，建立自信...當然這需要時間和成熟......。
謝謝會友的分享.林大哥的引導和领悟。
(PO於安心會討論區)
