美樂地發表於： 2009/12/2 上午 11:01:16
昨晚9點多，在看電視突然頭很暈，想昏倒...回家沖個熱水澡，沒比較好，吐了兩次；眼睛閉上會暈，躺著更暈，於是送急診。
驗血驗尿後，醫師的結論"沒問題 也沒貧血"，不過若是有影像重疊或很暈的話，就要立即回診...若都沒以上徵狀，可能要看"神經內科"。
這幾個禮拜，我看了森田理論後，心情上真的好很多捏，怎麼又突然這樣...好難過。
安安發表於： 2009/12/3 下午 12:44:18
您驗血驗尿 後 醫師的結論"沒問題 也沒貧血"不過若是有影像重疊或很暈的話就要立即回診.[那你會有影像重疊或很暈嗎]?
再來妳有去看[腦神經內科嘛]?身體的病變先找出答案來,不用過於緊張或焦慮,在身心方面最近是否有遇到難題,如不如意的事情或與不高興的人,因為工作等等原因,使妳需要忍耐,還是心底壓抑太久的事都沒有好好的處裡等，也都會讓身體出毛病的喔。
美樂地發表於： 2009/12/3 下午 03:38:53
後來沒有影像重疊或很暈，倒是心臟很無力，心臟好像跟身體分開，心跳跟呼吸感覺很怪，全身也無力，今天去做心電圖，還是沒問題...
身心方面已經有陣子沒問題了，倒是那晚聽到一個消息，可是那不是什麼大事，只是我有點點不開心罷了...
如果基本該有的生氣難過都不允許，都會不舒服的話，那我該如何面對我往後的路呢？
請幫幫我吧!!!
k發表於： 2009/12/3 下午 05:53:49
身體還有症狀就表示沒有完全好，不用緊張，這是身體要復原的必經過程，持續保持正面思考，正常的作息，多運動，均衡營養的飲食，很快就可以擺脫症狀，加油！
美樂地發表於： 2009/12/3 下午 08:28:15
該怎麼說呢~總覺得努力過了，雖然還有很大的進步空間，但這種無力感，真的會令人想大哭 想放棄...
白髮老人發表於： 2009/12/3 下午 09:37:21
會哀才有救！此次症狀覺察是否為恐慌發作。
目前一切的現象（症狀反反覆覆）都是很正常的過程，歡喜做甘願受，早知如此又何必當初ㄋ？再怎麼無力感，都得接受，有多少人以大妳好幾倍的心力所開出的路，妳祇跟著前人的腳印走就對，妳比我們幸運多了。
對產生生理異狀有所懷疑就去檢查，以排除器質性病變，減少慮病性質（疑心疑鬼）的心理上負擔，檢查後均沒問題，得順其自然做該做的事，轉移注意力以免固著於症狀，並勤修心、練身，假以時日症狀的頻率會遞減的。慢慢來….
melody發表於： 2009/12/4 下午 09:51:22
歡喜做甘願受，"早知如此又何必當初ㄋ"，什麼意思呢???
我認為不像恐慌症，因為那症狀來前，我自己會有感覺，且森田理論的確有幫助到我，呼吸有比較緩和，我也有試著去與它相處，但那天真的什麼都沒多想，
有的也只是在看八點檔"天下OX心"，就這樣捏~~~~，且這種頭暈，快昏倒還有吐的感受是第一次...現在還是無力，但比昨天好很多，呼吸又開始急促，心臟又開始跳很快了。
美樂地發表於： 2009/12/4 下午 11:00:12
又請問~如果很生氣很悶時，該怎麼去排解呢??
跟家裏理念不和就會大小聲的(這不是我><)，好痛苦，然後吵完感覺頭真痛，呼吸更難了，請教教我如果真的大吵後該如何好嗎!!!
白髮老人發表於： 2009/12/5 下午 04:16:49
歡喜做甘願受...
re:是因果論.得接受
"早知如此又何必當初ㄋ"....
re:生氣影響情緒,會產生生理上的劇烈波動,[明知不可為而為之]
恐慌症不能以字意來解釋:
re:恐慌症的特點是沒有理由的、突然發生無名的恐慌、心神慌亂，有強烈的死亡威脅感，此時，隨伴發生的是交感神經系統功能亢奮的症狀，如心跳急快、盜汗、呼吸困難、胸口疼痛、發抖、呼吸阻塞、一陣冷一陣熱、頭暈、手腳麻木刺痛、要昏倒的感覺，其中以心跳急快、呼吸窒息感和死亡威脅感與心神慌亂最嚇人也最嚴重。病人往往因此而到醫院急診處求診，以後因屢次發作而一直擔心有心臟病，在長期不安、焦慮的折磨下卻一直不知道自己患的是焦慮性(恐慌症)以致長期受苦。
如果很生氣 很悶時該怎麼去排解呢??
re:外出走走,轉移思考方向或角度,放下執著心,接受外來的聲音,任何人都有他們獨立的思維,我們沒權干預..[不爭,無覓心,修得無罫礙心]
吵完感覺頭真痛,呼吸更難了,請教教我如果真的大吵後該如何好嗎!!!?
re:依我的經驗,情緒每大波動一次,受創的恢復期約需二星期,所以問題不在於事後的補救....當然凡人脫離不了外境的干擾,所以事件發生後也祇有採如何降低交感神經的亢奮為要(轉移對事件的注意及放鬆緊繃的神經)....加油!
安安發表於： 2009/12/6 下午 10:57:19
一般人通常對情緒充滿了誤解,尤其是[憤怒]這類負面情緒更是充滿了負面的看法，[情緒本身是沒有問題的]其實你真的不該怪罪情緒本身,要就怪那帶來負面情緒的信念及思想,來看看憤怒吧?憤怒是內在靈魂帶給[有很深無力感人格]的禮物，來看看你憤怒的畫面;也許心跳加強,血壓上升,血醣增加,肌肉充滿張力,也許想大生咒罵,似乎充滿了蓄勢待發的行動力,憤怒都是力量感的展現,因為你有限制性的信念,你才感到無力,因為你感到無力,所以你才會憤怒,憤怒是帶給你力量,瓦解你[相信自己是無能為力]及[你是疾病不可避免的受害者]的信念,如果你持續地對家人,朋友,社會,或政府憤怒,就表示你持續相信自己是無力的,只有當妳真正明白憤怒的功能，妳才不會再濫用憤怒或壓抑憤怒,才能進一步的順應情緒,與內心靈魂的偉大力量結合在一起,達到身心靈整合的境界,而不是一直都在繞圈圈。
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