目前分類：精神醫訊 (99)
- Nov 13 Sat 2010 09:04
焦慮自救手冊（二）：向災難化思考挑戰
- Nov 13 Sat 2010 09:03
焦慮自救手冊（一）：讓你的想法實際些
- Nov 07 Sun 2010 20:26
自我治療（Heal Thyself）
- Nov 02 Tue 2010 18:25
身體症狀的嚴重度是預測憂鬱症病患預後的重要指標
憂鬱症常被認為是情緒疾患，一般大眾直覺認為憂鬱症就是心情不好，但是憂鬱症同時也伴隨身體很多不舒服的症狀，卻比較少被社會大眾所關注。
- Oct 11 Mon 2010 09:44
參透為何（why），才能迎接任何（how）
- Sep 22 Wed 2010 21:13
專家教您如何向焦慮說不
每個人或多或少都會面臨來自工作、家庭、人際關係及生活中種種的壓力所帶來的焦慮不安。訓練自己保持冷靜、鎮定，從更正面的角度看待自己的人生。
「如果被拒絕了怎麼辦？」「如果投資的錢都虧光了怎麼辦？」您的生活中是不是也常常為煩惱所苦呢?如果您的思緒一直圍繞在「如果…，怎麼辦？」並常作最糟糕的打算，精神容易疲勞、易怒、焦躁不安或是難以集中注意力，小心您可能是廣泛性焦慮症（Generalized Anxiety Disorder，GAD）的一員。
- Sep 19 Sun 2010 20:18
情緒控制不了 是憂鬱症嗎?
許多人都曾有過憂鬱的情緒，但什麼狀況才叫「憂鬱症」呢？在醫療上，「憂鬱症」有其明確的定義、分類及診斷標準。一般民眾可以較簡單的方式來判斷：當憂鬱嚴重到影響一個人的生活功能，或自覺已對情緒失去掌控力時，可能就是罹患了「憂鬱症」，應儘速尋求專業協助。
- Sep 19 Sun 2010 20:08
睡不好 不能只靠安眠藥
人類一生中約三分之一時間花在睡眠上，但對有睡眠障礙的人來說，想睡一場好覺，難如登天，身心因此疲勞不堪，長期下來健康大受影響。
根據調查，國內15歲以上人口約12％有睡眠問題，依此推估，全台超過200萬人每天都為「睡不好」所苦。而睡眠品質調查發現，入睡困難、睡眠中斷、清晨早醒、與日間過度嗜睡，是國人最常發生的睡眠障礙。
- Sep 19 Sun 2010 20:01
自律神經失調是否可以用儀器檢測？
自律神經失調是否可以用儀器檢測？這是身心科門診中常會被問到的問題。
- Sep 07 Tue 2010 09:37
自律神經失調和你想的不一樣
- Aug 30 Mon 2010 21:07
精神醫學盲點之我見
身為一個醫師，我曾經相信精神醫學是心理健康領域中的唯一「權威」，可是在更進一步的深入了解後，我知道我太樂觀了。現代精神病學在科學方面的進展還是非常原始的，其試圖模仿生物醫學，可惜表現的荒腔走板，還有很長的一段路要走。
