白髮老人閒居屋(前社團法人高雄安心會)

憂鬱症覆發是常態

文：木蘭花（安心會）

一個常常失敗的人，若不能記取失敗的教訓，或找出失敗的癥結，再嚐失敗的苦果是必然的!同理可證，憂鬱症患者的 “心結”不解開再發病的機率是無法避免的! 而且 生命的歷程會自動要求我們面對自己，務必從困境中解脫出來，否則它是不會善罷甘休的!

身體的病容易醫治，心理的病(或說情緒障礙的病)可就難多了! 醫師的幫助只是助力!除了靠自己走出憂鬱，沒人可以代勞!“一念之間”雖然容易，但對憂鬱患者而言，舉步維艱“猶豫不決”，就是憂鬱症的一大特色。

憂鬱症患者若能受到親人的體諒或耐心的照顧，是幸運的，同時也是不幸的，幸運的是 憂鬱期間情緒既虛弱又無助的確需要有人在旁支持，不幸的是 憂鬱患者有時是逃避面對自己的一切，退縮到憂鬱的小窩裡，尋求安慰與舒適，因為生病了、憂鬱了，可以名正言順地拋下原有的責任和義務，讓自己暫時休息一下或暫時喘一口氣，這雖然無可厚非 卻是病態的!非不得已，不要拿自己當實驗品!

憂鬱症患者身體和心理雖然病了，但頭腦卻是異常的清楚，清楚地知道誰是不耐煩者，誰用異樣的眼光看待憂鬱患者，也清楚地知道自己的狀態是反常的，清楚地不想做個活死人，卻被沮喪的情緒完全淹沒而無法自拔，此刻想做個正常的活人，還真是難上加難!徹底被打敗了!這不正是“知易行難”的道理嗎?